Питание должно быть не только удовольствием, но должно быть и максимально полезным. От того, что мы едим, зависит состояние нашего здоровья.
Так, доктор Угнивенко на своей странице в ВК указал, что для защиты от рака и других серьезных недугов, необходимо поддерживать слабощелочное состояние внутренней среды.
Для регуляции кислотно-щелочного равновесия необходимо исключить сахар, "легкие", быстроусвояемые углеводы, продукты из белой муки, полуфабрикаты, копчености и колбасные изделия, газированную воду, кофе и черный чай.
Необходимо, по словам врача, следить за количеством сладких фруктов при еде. Особенно при сахарном диабете многие фрукты противопоказаны.
Вредные продукты из вышеперечисленных стоит заменить на продукты, дающие антиоксиданты, которые нейтрализуют негативные окисления в организме. К ним относятся: бобовые, лимоны, вишня, проростки пшеницы, всевозможные овощи, зелень, авокадо, чеснок, сельдерей.
А также полезными будут свежая рыба и нерафинированное растительное масло, лучше оливковое.
Доктор Угнивенко ранее рассказал о том, как организм предупреждает, что отравлен и ему нужна помощь в очищении.